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内容简介
未医时代，是一个“无疾无患，健康百年”的时代，我们只要把中医养生和健康管理两件事做好，未医就真正走进千家万户。本书对中医养生的原理概念及方法论做了详细的阐述，并将健康管理与财富管理一样纳入到人生的三大管理体系中。
未医时代一书提供了关于如何通过中医方法实现健康管理的宝贵方法。本书清晰地阐述了中医理论，包括阴阳五行学说和脏腑经络学说，以帮助读者理解身体内部的运行机制。
本书强调了预防疾病和保持健康的重要性，并介绍了许多实用的养生方法，如针灸、推拿、食疗、太极和中药等。通过学习这些方法，读者可以改善自身健康状况并避免许多常见疾病。
此外，该书还详细介绍了如何根据个人体质进行个性化健康管理。通过了解自己的体质类型，如气虚、血虚、阳虚、阴虚等，读者可以更加针对性地进行养生和健康管理。
总体而言，中医养生与健康管理是在未医时代中非常有价值的指南，适合所有希望改善自身健康并预防疾病的人们阅读。通过学习本书，读者可以掌握许多实用的中医养生方法，实现更加个性化的健康管理。
本书于2024年1月由中国文化出版社出版
作者简介
柯龙瑞，笔名，示单。科普作家，中国民主同盟盟员，现任首都统战智库联合会专家委员。
未医学的创立者，未医养生的实践者，现为中华中医药学会亚健康委员会常务委员，世界中医药学会联合会慢病专业委员会副主委，中国科普作家协会科普教育委员会委员，中国散文学会会员，天津市作家协会会员。先后出版了科普专著《未医学的崛起》，长篇叙事散文《菩莲花开》《未医之道》《跑者无疆》等。
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