内容简介

杨氏太极拳历史悠久，是太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。

杨氏太极藏拳又名长拳，是杨氏太极拳中主修内功的一套拳，也叫家里拳、在各流派都隐秘传承，由庞鹤明先生、邵元培先生带到河北张家口一带，靳占龙先生、刘振海先生继承发扬了太极藏拳，再传山东张召喜先生。其特点单式修炼，一式一太极，一动一太极，共有三十七个单式组成、又称三七拳（三七太极拳功夫实用架）。每个式子均可单独演练，也可互相连贯，连绵不断，追求内劲及内息的训练。遵循传统的易筋、易骨、洗髓练法，训练人的筋骨气血和心性、心力，是一种性命双修的拳法，所以又称为先天拳。共一百零八式，二十一式是太极藏拳精髓组成。

本书于2023年2月由中华文化书局出版

作者简介

张召喜，山东惠民人，中国武术协会会员，国家武术五段，国家二级裁判员。现任滨州市惠智杨式太极拳研究中心会长兼总教练，精武协会副会长，滨州市太极拳协会理事，是惠民县非物质文化遗产程派高氏八卦掌项目代表性传承人，2020年至2022年拍摄的太极藏拳、程派高式八卦掌入选全国学习强国平台，在学习强国平台向全国武术爱好者传授太极拳、八卦掌。

张召喜自幼习武，早年师从潍坊武术名家刘德利先生，系统学习武术基本功，内外家拳。后师从河北传统武术名家刘振海先生学习传统杨氏太极拳（三七太极拳功夫实用架）、传统杨式老架太极拳，尽得其师真传。为进一步提高技艺又师从八卦掌名师、非物质文化遗产代表性传承人肖军、高国友两位先生，系统学习程派高式八卦掌。2018年又远赴赴济南向杨班侯活步大架64势传人孙继先先生的女儿孙俊远名师系统学习了杨班侯活步大架64势。多年来，张召喜牢记恩师教诲，以弘扬传承传统武术为己任，对程派高式八卦掌、杨式太极拳两大优秀拳种在滨州地区的传播，起到积极的推动作用。曾多次代表滨州市武协在省市级武术比赛中获奖。2016年以来，先后举办传统武术健身培训班多次，培训学涵盖滨州、济南、淄博等地。积极参加各种展演、交流活动，通过交流展演让人们更加认识了传统武术的魅力，为传播传统武术积极做出自己的贡献。

届武协杯比赛八卦掌二等奖，八卦枪二等奖。2013年10月代表滨州市体育局参加山东省首届社会体育指导员技能大赛荣获集体一等奖。2014年6月第四届全民健身运动会上勇夺男子c组单器械一等奖奖，一类拳一等奖，并荣获集体项目一等奖。

自2020年起至今利用武术交流赛、表演、组织公益推广课等各项有关的活动，全方位、立体式地宣传太极拳、八卦掌文化。其中组织参加惠民县非物质文化遗产自然遗产日展演、滨州市司法局、滨州市国投集团、滨州市电业局、沾化总工会、滨州市全民健身大展演武术等展演活动。组织公益推广课6期；弟子班内训10期；武术进单位、进工会4期，传艺数千人，为太极拳、八卦掌的传承、推广做出了突出的贡献，让更多的人喜爱并加入到发扬传统武术文化的队伍中。